当小受在上课时被伸进手抚摸，无法集中注意力时，这确实是一个非常困扰的问题。在这种情况下，以下是一些建议可以帮助你应对这种情况：

1. 保持冷静：要尽量保持冷静，不要惊慌失措。试着深呼吸几次，让自己冷静下来，这样可以帮助你更好地应对这种情况。

2. 避免直接反抗：如果对方是你的老师或上级，直接反抗可能会引起更多的麻烦。相反，你可以试着采取一些委婉的方式来避免这种情况的发生，例如调整自己的坐姿，尽量远离对方的手，或者找借口离开教室一会儿。

style="text-align:center;">

>

3. 寻求帮助：如果这种情况持续发生，你可以考虑寻求帮助。你可以向你的老师、同学或其他信任的人寻求帮助，告诉他们你的困扰，并寻求他们的建议和支持。

4. 自我保护：在这种情况下，你需要学会自我保护。尽量避免单独和对方在一起，尤其是在私密的空间里。如果对方对你进行性骚扰，你可以大声呼救，引起他人的注意。

5. 学习应对技巧：你可以学习一些应对性骚扰的技巧，例如如何保持冷静、如何避免直接反抗、如何寻求帮助等。这些技巧可以帮助你更好地应对这种情况，保护自己的权益。

当你在上课时遇到这种情况时，要尽量保持冷静，采取一些委婉的方式来避免这种情况的发生。如果这种情况持续发生，你可以考虑寻求帮助，保护自己的权益。你也可以学习一些应对性骚扰的技巧，提高自己的自我保护能力。

希望以上内容对你有所帮助。